Dans quelle main tenir sa canne?


Dans quelle main tenir sa canne?

De quel côté tenir sa canne de marche? Les cannes peuvent être utilisées pour de nombreuses affections, notamment les blessures, l’arthrite, les problèmes d’équilibre et les interventions chirurgicales. Une canne peut aider à réguler votre démarche et à soulager une jambe ou une hanche blessée.

Pourtant, si vous ne l’utilisez pas correctement, vous ne ressentirez pas tous ses bénéfices en marchant.

L’une des questions les plus courantes que les gens ayant besoin d’une aide à la marche posent à leur thérapeute est de savoir quelle main doit tenir la canne.

Quelle main doit tenir la canne?

Lorsque vous utilisez une canne, gardez-la dans la main opposée à la jambe qui doit être soutenue, qui est affectée par le handicap. Toujours tenir la canne dans la main de votre jambe saine. De plus, en marchant, vous bougerez la canne en même temps que votre jambe causant problème.

Par exemple, si vous vous êtes blessé au genou gauche, tenez la canne avec votre main droite. Lorsque vous déplacez votre jambe affectée, déplacez la canne en même temps. Lorsque vous exercez un mouvement avec la jambe gauche, exercez également une pression sur la canne avec la main droite.

Cette approche vous donne constamment une tenue régulière lorsque vous êtes à pied et soulage la tension en comptant sur votre côté fort. Ceci, à son tour, réduit la douleur ou les problèmes d’équilibre.

Essayez de faire quelques pas dans la résidence pour voir si vous constatez la différence. Si vous aviez des problèmes de stabilité auparavant, ce petit changement doit vous aider radicalement et vous permettre de vous sentir beaucoup plus en sécurité.

Pensez-y de cette façon: conservez la canne sur votre côté fort et déplacez-la en même temps que votre jambe faible. De cette façon, vous aurez toujours un appui sûr.

Plus de conseils

Les cannes sont des appareils si simples qu’il semble que vous puissiez en choisir un et commencer à pied, non? Il est vrai que les cannes sont des aides à la marche faciles à utiliser, mais il existe quelques conseils pour vous aider à mieux vous entendre.

Il est essentiel que votre canne soit de bonne taille. La plupart des cannes peuvent être ajustées sans effort pour s’adapter à vos besoins. La canne est généralement dimensionnée à la hauteur des hanches, donc votre coude est à peine plié lorsque vous tenez la canne à vos côtés.

Lorsque vous montez des escaliers, laissez votre bonne longueur d’avance. Une fois que cela est fermement planté sur la meilleure étape, suivez votre canne et votre jambe plus faible. L’exact opposé est approprié lorsque vous passez des escaliers et vous devez diriger avec la jambe blessée.

Ces conseils devraient vous fournir un début incroyable pour bien utiliser votre canne. Pour obtenir le maximum d’avantages, c’est un bon concept pour se renseigner sur les erreurs courantes que les gens font avec les cannes afin que vous puissiez vous en éloigner.

Bien sûr, lorsque vous avez des problèmes ou des questions, communiquez avec votre physiothérapeute ou votre médecin.

Anthony

Anthony est un aventurier de plein air passionné et un nerd du matériel technologique. Travaillant dans le domaine de la santé, je suis fréquemment en contact avec des gens ayant des troubles de marche.

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